18 aulas completas e prontas para aplicar com grupos de idosos
Escolha o objetivo da turma, consulte a sequência e conduza cada etapa sem precisar montar a aula do zero.
Mobilidade, equilíbrio, força, coordenação, atenção e movimento integrado.
Baixe, consulte e imprima quando precisar.
Veja exatamente o que você recebe
18 Aulas Prontas 60+ organizadas em 6 pilares
- 18 Aulas Prontas 60+ organizadas em 6 pilares
- Guia rápido, sumário e índice das aulas por objetivo
- Acesso digital imediato pela área de membros
Veja algumas das aulas e materiais que você poderá consultar
Aula 01
Destravar para Começar
Aula 04
Base Firme e Transferência de Peso
Aula 07
Sentar, Levantar e Controlar o Movimento
Aula 12
Coordenação com Bolas, Bastões e Marcações
Aula 18
Aula Integrada com Pouco Espaço e Materiais Simples
Toque em uma prévia para ampliar.
Feito para quem prepara aulas para pessoas idosas e precisa ganhar tempo no planejamento
Se você pesquisa em vários lugares antes de cada aula, tem boas ideias espalhadas e precisa reorganizar tudo quando muda o espaço ou o material, este material foi feito para essa realidade.
Aplicável em diferentes espaços, com diferentes recursos e realidades de turma.
18 aulas organizadas em 6 pilares de trabalho
Escolha por objetivo e encontre uma proposta correspondente.
Pilar 01
Mobilidade e Movimento
Mobilidade global, preparação corporal e deslocamentos simples.
3 aulas- Destravar para Começar
- Ombros, Braços e Tronco em Movimento
- Quadris, Joelhos, Tornozelos e Deslocamentos Simples
Pilar 02
Equilíbrio e Estabilidade
Controle corporal, transferência de peso e diferentes formas de apoio.
3 aulas- Base Firme e Transferência de Peso
- Passos, Direções e Controle do Corpo
- Equilíbrio com Apoio e Autonomia de Movimento
Pilar 03
Força Funcional
Movimentos ligados a ações do cotidiano, sustentação e controle.
3 aulas- Sentar, Levantar e Controlar o Movimento
- Pernas Ativas para Apoio e Deslocamento
- Braços, Tronco e Força Integrada
Pilar 04
Coordenação e Agilidade
Movimentos alternados, ritmo, sequências e recursos simples.
3 aulas- Alternar, Cruzar e Coordenar Movimentos
- Ritmo, Sequências e Mudanças de Direção
- Coordenação com Bolas, Bastões e Marcações
Pilar 05
Atenção e Reação
Comandos simples, atenção ao ambiente e respostas pelo movimento.
3 aulas- Escute, Observe e Responda
- Comandos, Cores e Decisões em Movimento
- Reação e Resposta a Mudanças Simples
Pilar 06
Movimento Integrado
Combinações de capacidades, atividades compartilhadas e recursos simples.
3 aulas- Corpo Inteiro em Movimento
- Movimento em Duplas e Grupos
- Aula Integrada com Pouco Espaço e Materiais Simples
Abra o material e encontre um caminho para sua próxima aula
- 1
Escolha o objetivo
Mobilidade, equilíbrio, força funcional, coordenação, atenção ou movimento integrado.
- 2
Considere a realidade da turma
Perfil geral do grupo, nível e número de participantes.
- 3
Veja os recursos disponíveis
Cadeiras, bolas, bastões, cones, elásticos, pesos leves ou nenhum material.
- 4
Encontre o que aplicar
Consulte uma proposta pronta e caminhos para variar quando precisar.
O que muda quando você deixa de começar sempre do zero?
Antes
- Ideias espalhadas.
- Pesquisa em vários lugares.
- Repetição por falta de tempo.
- Necessidade de montar cada sequência novamente.
Depois
- Material organizado.
- Aulas prontas por objetivo.
- Caminhos para variar.
- Mais clareza para planejar as próximas semanas.
Mais clareza para decidir, menos esforço para recomeçar.
No Plano Completo, você recebe quatro bônus para ampliar suas possibilidades
BÔNUS 1
Banco com 60 Atividades e Variações 60+
São 10 possibilidades para cada um dos 6 pilares, organizadas para trocar atividades, variar aulas e criar novas combinações.
Incluído no Plano Completo
BÔNUS 2
Guia de Adaptação e Plano B da Aula 60+
Caminhos práticos para ajustar atividades quando mudam o nível da turma, o espaço, o tempo, o número de participantes ou os materiais disponíveis.
Incluído no Plano Completo
BÔNUS 3
Materiais Simples na Prática 60+
Possibilidades organizadas para trabalhar com cadeiras, bolas, bastões, cones, elásticos, pesos leves, recursos alternativos ou nenhum material.
Incluído no Plano Completo
BÔNUS 4
4 Semanas de Aulas 60+ Organizadas
Uma organização inicial pronta para 1, 2 ou 3 aulas por semana, com combinações que podem ser ajustadas à realidade profissional.
Incluído no Plano CompletoDois planos, uma decisão simples
Plano Básico
18 aulas completas organizadas em 6 pilares
O material principal completo para quem quer somente as 18 aulas prontas.
Pagamento único
R$ 17,90
Acesso imediato
- 18 Aulas Prontas 60+ organizadas em 6 pilares
- Guia rápido, sumário e índice das aulas por objetivo
- Acesso digital imediato pela área de membros
Plano Completo
18 aulas completas + 4 bônus para variar e organizar
Para quem quer aulas prontas e também recursos para variar, adaptar e organizar as próximas semanas.
Pagamento único
R$ 27,90
Acesso imediato
Tudo do Básico
- 18 Aulas Prontas 60+ organizadas em 6 pilares
- Guia rápido, sumário e índice das aulas por objetivo
- Acesso digital imediato pela área de membros
Mais 4 bônus exclusivos
- 60 atividades e variações para renovar as aulas
- Guia de Adaptação e Plano B para lidar com imprevistos
- Possibilidades com materiais simples ou sem equipamentos
- Quatro semanas de aulas já organizadas
O que o Plano Completo acrescenta por apenas R$ 10,00?
Por R$ 10,00 a mais, você amplia muito mais as possibilidades de uso
O Básico entrega as 18 aulas prontas. O Completo acrescenta 60 atividades e variações, caminhos para adaptação e Plano B, possibilidades com materiais simples e quatro semanas de aulas organizadas.
Pagamento único de R$ 27,90 acesso imediato garantia de 15 dias
Você tem 15 dias de garantia
Acesse o material e veja se ele faz sentido para sua rotina profissional. Caso decida que o Aulas 60+ na Prática não é para você, poderá solicitar o reembolso dentro do prazo, conforme as regras da plataforma de pagamento.
Como é o acesso
Em 4 passos simples você já começa a aplicar o material com sua turma.
- 1
Compra aprovada
Você realiza a compra com segurança pela Kiwify.
- 2
Acesso por e-mail
Depois da aprovação, você recebe as instruções para acessar a área de membros.
- 3
Material disponível
Consulte os arquivos digitais do produto quando quiser.
- 4
Baixe, imprima e aplique
Use o material conforme a realidade da sua turma, espaço e recursos.
Aviso profissional
O Aulas 60+ na Prática é voltado a professores de Educação Física e outros profissionais habilitados. As propostas devem ser aplicadas conforme o perfil da turma, as condições individuais, o ambiente, os recursos disponíveis e a avaliação do profissional responsável. O material não substitui formação profissional, avaliação individual ou orientação de profissionais de saúde quando necessária.
Perguntas frequentes
Sua próxima aula não precisa começar com uma tela em branco
Tenha 18 aulas prontas organizadas em 6 pilares e encontre um ponto de partida mais claro para planejar atividades com pessoas idosas.
Plano Básico R$ 17,90 · Plano Completo R$ 27,90 · pagamento único · acesso imediato · garantia de 15 dias